تنظیم ریتم خواب بچه ها
اگر شما هم پدر یا مادر باشید با چالشی شبانه آشنا هستین: رفتن بچه ها به رخت خواب—و خواباندنشان اصلا کار راحتی نیست، اما یکی از کارهای خیلی مهمیست که می توانید برایشان انجام دهید. زمانی که بچها خواب کافی ندارند، کنترل احساسات برایشان سخت تر خواهد بود و ممکن است بی قرار و کم …