۱۱ درمان طبیعی افسردگی
افسرده بودن باعث میشود احساس درماندگی کنید. شما تنها نیستد. در کنار درمان و گاهی داروها، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با آن انجام دهید. تغییر رفتارتان – فعالیت بدنی، سبک زندگی و حتی طرز فکرتان – همگی درمان‌های طبیعی افسردگی هستند. این نکات می تواند به شما کمک کند …