هر بیماری و ناتوانی که برای ما اتفاق میفته دو بخش جسم و روان ما را درگیر خودش میکنه. بعضی از بیماری های سخت مثل سرطان، درگیری بیشتری داره، درمان آن انرژی زیادی لازم داره و از همه مهم تر به انواع درمان ها احتیاج داره.
سرطان سینه که اصطلاح صحیح علمی آن سرطان پستان هست از این قاعده مستثنی نیست. علاوه بر داروها و درمانهایی که پزشک برای بیمار تجویز میکنه، نیاز به پذیرش ذهنی شخص بیمار داره که ما بررسی مسائل روان پزشکی در سرطان سینه را در اپیزود سی و یکم پادکست سرم اطلاعات در اختیار شما قرار دادیم و شما میتونید با گوش دادن به اون به بهبود سلامت جسم و روح خانمهایی که در اطرافتون درگیر این مسئله شده اند، کمک کنید. اما امروز به درمان جسم فرد در کنار درمانهای نوین پزشکی میپردازیم. موضوع صحبتهای این برنامه در ارتباط با تاثیر طب مکمل بر درمان سرطان سینه است. با ما همراه باشید.
اگر سرطان سینه دارید، ممکن است بخواهید روشهای درمانی مختلف را برای مکمل طب سنتی پیدا کنید. گزینه‌ها شامل طب سوزنی، رژیم‌های سم‌زدایی، طب سنتی چینی و آنتی‌اکسیدان‌ها در میان گزینه‌های دیگر است. اینها به عنوان طب مکمل و جایگزین (CAM) شناخته می شوند. بسیاری از افراد از درمان های CAM برای کمک به کاهش عوارض جانبی، تسکین درد و بهبود کیفیت زندگی خود استفاده می کنند. اگرچه برخی از درمان های CAM موثر هستند، اما همه آنها بی خطر نیستند. مهم است به خاطر داشته باشید که اینها داروهای مکمل هستند و نباید به جای برنامه درمانی مورد تایید پزشک استفاده شوند.
طب مکمل ۱: رژیم غذایی خاص
رژیم غذایی سالم بخش مهمی از درمان سرطان است. چه از روش های سنتی و چه از CAM استفاده کنید، باید خوب غذا بخورید. با این حال، برخی از افراد مبتلا به سرطان سینه ممکن است به جای مصرف داروهای ضد سرطان، رژیم غذایی خاصی را شروع کنند. شما باید از غذاهایی با چربی بالا، نمک زیاد، دودی و ترشیجات بپرهیزید. همچنین باید میوه ها، سبزیجات و غذاهای گیاهی را دو برابر کنید. قبل از تغییر رژیم غذایی، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند با شما همکاری کنند تا یک برنامه غذایی ارائه دهند که می تواند به شما در تقویت قدرت و حفظ دفاع طبیعی بدن شما کمک کند
طب مکمل ۲: مکمل های آنتی اکسیدانی
آنتی اکسیدان ها با کمک به محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند. برخی از غلات، میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان های رژیمی هستند، از جمله
بتا کاروتن: رنگدانه ای زرد یا نارنجی که در هویج فلفل دلمه ای زرد و نارنجی و کدو تنبل مقادیر زیادی داره
لیکوپن ترکیبی خاص که در گوجه و هندوانه به فراوانی هست.
ویتامین A
ویتامین C
ویتامین E
این آنتی اکسیدان ها ممکن است در غذاهای زیر یافت شوند:
گوجی بری یا توت گرگی میوه ای قرمز که گیاه بومی چین است.
زغال اخته وحشی
شکلات تلخ
گردو
دانه قرمز
آنها همچنین از طریق مکمل های غذایی در دسترس هستند. با این حال، تحقیقات در مورد اینکه آیا مکمل های آنتی اکسیدانی برای استفاده در طول درمان سرطان بی خطر هستند یا خیر، متفاوت است. مکمل های غذایی ممکن است:
تداخل با داروهای تجویزی داشته باشد
حاوی داروهای تجویزی مصنوعی آلوده باشد
حاوی آلاینده های ناشناخته باشد.
این می تواند منجر به تعدادی از عوارض غیر منتظره شود. افراد مبتلا به سرطان سینه باید با احتیاط از آنها استفاده کنند. اگر می خواهید مکمل های آنتی اکسیدانی را امتحان کنید، حتما ًابتدا با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند خطرات و مزایا را برای شما توضیح دهند.
طب مکمل ۳: درمان های ذهن، بدن و روح
تمرینات ذهن و بدن برای بهبود تأثیر مثبت ذهن شما بر بقیه بدن شما انجام می شود. نمونه هایی از این شیوه ها عبارتند از:
هنر درمانی
موسیقی درمانی
رایحه درمانی
مدیتیشن یا تمرینات آرام سازی
یوگا
راه رفتن در هزارتو
ریکی( طب سنتی ژاپنی) انرژی درمانی
تای چی (ورزشی چینی که حرکات بدنی آهسته دارد)
هر درمانی با استفاده از تکنیک های مراقبه و فعالیت های خلاقانه که به افزایش کیفیت زندگی شما کمک می کند، ذهن، بدن و روح شما را هدف قرار می دهد. برخی از درمان‌ها، مانند هنردرمانی و موسیقی‌درمانی، هنگام کار با یک پزشک دارای مجوز بیشترین تأثیر را دارند. تحقیقات ثابت کرده است که این نوع درمانهای ذهن، بدن و روح در تسکین استرس، اضطراب و درد مؤثر هستند، اما نباید به جای برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک استفاده شوند
طب مکمل ۴: ماساژ درمانی
ماساژ درمانی برای تقویت ایمنی و کاهش اضطراب، درد و خستگی شناخته شده است. مطالعات مختلفی که انجام شده به این موضوع اشاره میکنه که در زنانی که سرطان سینه داشتند، ماساژ درمانی نه تنها به کاهش اضطراب و درد، بلکه نیاز به داروهای ضد درد نیز کمک کرد. ماساژ درمانی و آرام سازی پیشرونده عضلانی به افزایش گلبول های سفید محافظتی در زنان مبتلا به مرحله۱و ۲سرطان سینه کمک می کند. اگر می‌خواهید ماساژ درمانی را در برنامه روزانه خود بگنجانید، مطمئن شوید که با یک پزشک مجاز کار می‌کنید که آموزش دیده است تا از مناطق حساسی که تحت تأثیر درمان سنتی قرار گرفته‌اند دوری کند یا در اطراف آن کار کند.
طب مکمل۵: طب سوزنی
طب سوزنی بخش مرکزی طب سنتی چینی است که ممکن است به تسکین علائم سرطان سینه و عوارض جانبی درمان کمک کند. طب سوزنی به پزشک نیاز دارد که سوزن های استریل و نازک به اندازه مو را در نقاط خاصی روی پوست قرار دهد و سپس به آرامی آنها را حرکت دهد تا سیستم عصبی شما تحریک شود. منبع معتبر تحقیقات نشان داده است که طب سوزنی می تواند به موارد زیر کمک کند:
رفع خستگی
کنترل گرگرفتگی
کاهش استفراغ
کاهش درد
کاهش حالت تهوع
با این حال، برخی از خطراتی مانند عفونت، خونریزی، ادم لنفاوی که تورم ناشی از مایع اضافی در بازوی شماست را به همراه دارد.
گاهی اوقات پزشکان از مکمل های گیاهی در درمان طب سوزنی استفاده می کنند. افرادی که تحت شیمی‌درمانی قرار می‌گیرند نباید از مکمل‌های گیاهی استفاده کنند زیرا این مکمل‌ها اثربخشی شیمی‌درمانی را کاهش می‌دهند. حتما ًبا پزشک خود در مورد نیازهای خود و تکنیک هایی که ممکن است برای شما استفاده کنند صحبت کنید.
طب مکمل۶: بیوفیدبک
آموزش بیوفیدبک برای درمان عوارض جانبی شیمی درمانی استفاده می شود. در طول بیوفیدبک، شما به حسگرهای الکتریکی متصل هستید که تغییرات ظریف در بدن شما را نظارت می کنند. این روش ممکن است به شما کمک کند تا قدرت آگاهانه ای بر بدن خود بدست آورید تا بتوانید اعمالی را که معمولاً خودمختار یا غیرارادی هستند مانند تنش عضلانی، ضربان قلب، فشار خون را کنترل کنید. پزشک تعیین می کند که کدام نوع روش بیوفیدبک برای درمان علائم شما بهتر است.